むくみ対策にはお塩を摂ろう！

こんにちわ(^^)

交野市 星田駅前にエステサロンをオープンしました

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

 

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••

 

浮腫みの原因は、運動不足や、塩分の摂りすぎということは有名な話ですよね。

塩分を摂りすぎると、「あ～明日浮腫みやばそー！」なんてことをよく聞きます。

 

でも私は言いたいです。

浮腫みを気にしているなら、お塩を摂ってと。

ただ注意なのですが、私の言っているお塩というのは、

ミネラルたっぷりの本物のお塩、

“海塩”のことです。

↑これは私が普段使っているお塩。

私の中で、沖縄のお塩の信頼度は高いです。

 

気にしないといけないお塩というのは、精製されたお塩のこと。

精製されたお塩はミネラル成分は破壊されています。

実際に精製塩ってどんな塩？と気になる方は、ネットで調べてみてください。

天然塩風に売られているので、知らず知らずのうちに、

家庭でよく使われていることが多いです。

 

浮腫みのない体というのは、

体内のナトリウムとカリウムのバランスが整っているのですが、

精製されたお塩（ナトリウム）を過剰に摂取すると、

ナトリウム濃度が高まりバランスが崩れて、浮腫みに繋がります。

 

浮腫みには塩分を控えることの意識より、塩の種類を気にする方が対策になります。

浮腫みの原因がお塩だということも一概には言えないのですが、

今使っているお塩の見直しは美容と健康面でも必要かもしれません。

 

 

 

 

大阪/交野市/星田駅/学研都市線/インディバ/INDIBA/ラジオ派
痩身/ダイエット/サイズダウン/温活/体質改善/肩こり/首コリ/腰痛
冷え改善/自律神経/不調改善/疲れ/マッサージ/リラクゼーション
筋トレ/トレーニング/筋トレ女子/脂肪燃焼/セルライト
プライベートサロン/エステサロン/完全個室/都度払い