体の水分の入れ替え

こんにちわ(^^)

大阪府交野市 星田駅から徒歩1分のエステサロン

aLeum（アルム）のなかしまです！

完全予約制、女性専用のプライベートサロン☆

周りの目を気にせず、個室でくつろげる空間を作っていますので、

お気軽にお越しくださいませ。

 

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こまめな水分補給できていますか？

食事中に、ここぞとばかりに水を飲む方がいらっしゃいますが、食事中や食事前後30分程の水分補給は胃液を薄めてしまって、消化不良を起こしやすくなるのでできるだけ避けてくださいね。

 

喉が渇く前に、一口ずつゆっくりと飲んであげる◎

夏は特に汗もたくさんかくので、お水にミネラルたっぷりの本物のお塩を加えてあげるのもいいですよ◎

 

コーヒーや紅茶、ジュースは水分補給にカウントされません。

厳しい事を言いますが、ペットボトルのお茶も酸化防止剤としての添加物（ビタミンC）が入ってるので、個人的にはオススメしません。

ビタミンCと聞くと体に良さそうに聞こえますが、人工的なものなので、私は好んで飲みません。

 

 

普段あまり汗をかかない人はインディバで汗を出してあげましょう！

体内の水分の入れ替えをして新陳代謝もアップ♪

古い水分を体に溜め込んでいませんか？

巡りを良くしましょう◇

 

 

 

 

 

 

当店は、交野市初のインディバが受けれるエステサロン。

交野市では、当サロンでしかインディバは受けれません。

 

体質改善、冷え症、浮腫み改善、肩こり解消、血流促進、痩身

リラクゼーションマッサージ…

当店に来てくださるお客様の目的は様々。

お客様1人1人に合わせた施術を行います。

 

是非ご予約お待ちしています☆

ホットペッパービューティーにお得なクーポンがありますので、

是非ご覧になってください(^^)

皆様にお会いできるのを楽しみにしております◇

 

 

 

 

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